다이어트 식이요범 종결 영상 / 식이요법 / 운동 / 2025년 5월

영상: https://www.youtube.com/watch?v=5_WSDnki3mU

 

여러 식이요범은 사람마다 맞는 사람이 있으니

해봤는데 안되면 내 몸엔 안맞는거다.

 

스트레스를 줄여야 먹는걸 줄일 수 있다.

 

캐톤식은 빠지는거 같지만 근육이 줄어든다.

근육 줄어드는건 방지하려고 운동을하면 몸무게가 늘어난다.

 

들어보면 작용 반작용이 다있습니다.

 

먹는거와 운동을 다 이용해야합니다.